El yoga busca la unión del cuerpo, la mente y el espíritu. A través de las asanas o posturas (movimientos sincronizados con la respiración), consigue la oxigenación del organismo, la concentración, e induce la meditación. La práctica activa y dinámica de la disciplina permite obtener una mente serena y un cuerpo fuerte, flexible y saludable. Esta actividad se potencia en un entorno de aire puro y natural como viñedos, valles y montañas. El yoga proporciona beneficios a nivel de músculos, esqueleto, órganos, sistema circulatorio y plano energético. Su destreza continua se recomienda para tratar enfermedades crónicas como el estrés, las tensiones y las afecciones cardíacas, entre otras. Además, contribuye a conectar con el interior e iniciar un camino de autoconocimiento; despertar la conciencia y transitar la vida en un estado de armonía y paz.